很多人問我他想補充維他命，但這時該怎麼選擇適合自己的維他命呢？

我建議服用綜合維他命為主。很多醫師也都表示，吃綜合維他命就可以，對老年人亦然，單一劑量維他命加上食物攝取的維他命很容易超過一天所需的量，「缺乏單一維他命的人是少數，不建議吃單劑量的維他命，」所以補充綜合維他命就好啦~選擇保健食品我都吃這款。

【即期出清】草本元氣錠-綜合維他命(75錠-瓶-3瓶)

【即期出清】草本元氣錠-綜合維他命(75錠-瓶-3瓶)功能:

品號：2549140

天然草本植物萃取的綜合維他命
均衡營養，滋補強身，調整體質
完整複方是全家人最好的營養補充
特別添加靈芝、黃耆、薑黃
有效日期:2014.12.30

當然維他命不是愈貴愈好。有些維他命較市價便宜，可能是因為劑量減半，「但也不是愈貴愈好，」許多醫師表示，有些添加維生素之外的營養素或是標榜有機提高價格，但是多加的營養素是否是身體所需，如何證明有機食材來源也要一併考慮。

【即期出清】草本元氣錠-綜合維他命(75錠-瓶-3瓶)描述:

商品效期至少高於3個月，若收到商品不足3個月者，請直接辦理退貨！

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富含多種維他命、鈣質、礦物質，是全家人都適用的營養品，讓您輕輕鬆鬆幫小朋友調整體質，補充兒童成長所需的營養素，給兒童最健康的營養，也能讓上班的您擁有好氣色好精神。

＊天然草本植物萃取的綜合維他命

＊均衡營養，滋補強身，調整體質

＊全新超強完整配方、補足所需

＊特別添加靈芝、黃耆、薑黃

＊完整複方是全家人最好的營養補充品

特別添加天然草本配方：

紫花苜蓿、荷蘭芹、小麥胚芽、洋甘菊萃取、番穆瓜果、海草、野玫瑰果、水田芥、西印度櫻桃、靈芝、蘑菇、黃耆、西伯利亞人蔘、熟地黃、金銀花、接骨木果、松樹皮淬取、綠茶、洋蔥、蒲公英淬取、薑黃、茯苓、山渣、茴香、金絲草

主要成分：

維生素A、維生素D3、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、柑橘、紫花苜蓿、荷蘭芹、卵磷脂、小麥胚芽、洋甘菊萃取、番穆瓜果、海草、野玫瑰果、水田芥、圓酵母、西印度櫻桃、靈芝、蘑菇、黃耆、西伯利亞人蔘、熟地黃、金銀花、接骨木果、松樹皮萃取、綠茶、洋蔥、蒲公英萃取、薑黃、茯苓、山渣、茴香、金絲草

維生素Ａ：有助於維持在暗處的視覺。增進皮膚與黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的發育與生長。

維生素Ｂ1：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。

維生素B2：有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。

維生素B6：有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。

維生素B12：有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。

維生素C：促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內結締組織，骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。

維生素K：有助血液正常的凝固功能。促進骨質的鈣化。活化肝臟與血液中的凝血蛋白質。

β-胡蘿蔔素：有助於維持在暗處的視覺。增進皮膚與黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的發育與生長。

維生素E：減少不飽和脂肪酸的氧化。有助於維持細胞膜的完整性。具抗氧化作用。增進皮膚與血球的健康。有助於減少自由基的產生。

葉酸：有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育與生長。

生物素：有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。有助於脂肪與肝醣的合成。有助於嘌呤的合成。增進皮膚和黏膜的健康。

COMEZE康澤生技

這邊跟大家分享一下維他命要與食物搭配食用唷。維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。不要本末倒置吃了維他命就挑食阿~嘖嘖

【即期出清】草本元氣錠-綜合維他命(75錠-瓶-3瓶)簡述:

主要成分：維生素A、D、E、B、C、紫花苜蓿、荷蘭芹、卵磷脂、小麥胚芽、洋甘菊萃取、番穆瓜果、海草、野玫瑰果、水田芥、西印度櫻桃、靈芝、黃耆、西伯利亞人蔘、熟地黃、金銀花
內容量：75錠
保存期限：4年
使用方法：每日1~2次，每次1錠，請依建議用量食用，多食無益
原產地：美國

補充劑產業公司的發言人Duffy MacKay說：「應該把服用綜合維命或其它補充劑當成是健康生活的一部份。」

營養理事會科學與管理事務的副總裁MacKay說：「服用綜合維命並結合健康飲食、規律運動、壓力管理，才會讓人活得久又富足。」

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